Φρόσω Μήτσιου

Η Φρόσω Μήτσιου είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και Αθλητική Ψυχολόγος με 20 χρόνια εμπειρίας στην ψυχική ενδυνάμωση ατόμων, αθλητών και ομάδων υψηλού επιπέδου, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά του ΠΑΟΚ, του Ολυμπιακού και της Εθνικής Ομάδας. Αποφοίτησε από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) και ολοκλήρωσε Μεταπτυχιακό στη Σχολική – Παιδοψυχολογία (ΑΠΘ), εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και διεθνείς σπουδές στην Αθλητική Ψυχολογία σε ΗΠΑ και Ισπανία, εστιάζοντας στην υψηλή απόδοση και στην ψυχική ανθεκτικότητα.

Η δουλειά της εστιάζεται στην Ψυχολογία και στην Αθλητική Ψυχολογία, με έμφαση στη ρύθμιση του άγχους, στη θεραπεία του τραύματος, στην προσωπική ενδυνάμωση, στη μεγιστοποίηση της απόδοσης και στην ψυχολογική αποκατάσταση των τραυματισμένων αθλητών/αθλητριών.
Η ολιστική της προσέγγιση συνδέει μυαλό, σώμα και ψυχή, συνδυάζοντας επιστημονική γνώση με πρακτική εφαρμογή σε αθλητές, προπονητές και κοινότητες.

Συμμετέχει ενεργά σε επιστημονικές έρευνες καθώς και δημόσιες ομιλίες και σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό.

Η φράση που τη χαρακτηρίζει είναι: «Η ζωή αλλάζει όταν αλλάζουμε εμείς!»

Workshop τη δεύτερη ημέρα: Φροντίζοντας τον Προπονητή/την Προπονήτρια. Ποιος στηρίζει αυτόν/αυτήν που στηρίζει όλους τους άλλους;

Στο ποδόσφαιρο υψηλού επιπέδου, ο προπονητής/η προπονήτρια συχνά θεωρείται μηχανή αποτελεσμάτων: νίκες, τίτλοι, απόδοση ομάδας. Πίσω από τον πάγκο, όμως, υπάρχει ένας άνθρωπος με πίεση, φόβους, αμφιβολίες και συναισθήματα που δεν φαίνονται.

Παρά την πίεση που αντιμετωπίζουν, οι περισσότεροι δεν φροντίζουν την ψυχική τους υγεία. Για κάποιους είναι ταμπού, για άλλους θεωρείται αδυναμία ενώ όσοι ζητούν βοήθεια συχνά το κάνουν λίγο πριν το ‘χάος’.

Αυτό το masterclass/workshop αναδεικνύει την ανθρώπινη πλευρά σου, δίνει φωνή στις σκέψεις και στα συναισθήματά σου και δείχνει πώς η ευαλωτότητα μπορεί να γίνει δύναμη.

Στο masterclass/workshop θα δουλέψουμε πάνω σε:

• Ανάλυση ψυχολογικών προκλήσεων του ρόλου
• Ασκήσεις αυτογνωσίας και αναστοχασμού
• Εργαλεία διαχείρισης πίεσης, συγκρούσεων και συναισθημάτων
• Συζήτηση για το πώς η φροντίδα του προπονητή επηρεάζει την απόδοση της ομάδας

Γιατί να το παρακολουθήσετε:

Είναι ένα masterclass/workshop που δεν αφορά μόνο την ομάδα ή τα τεχνικοτακτικά κομμάτια.

Αφορά εσένα – τον άνθρωπο πίσω από τις αποφάσεις.

Εδώ θα μάθεις πώς να μετατρέψεις την πίεση σε δύναμη, να αναγνωρίσεις τις ανάγκες σου και να παίξεις με δύναμη, αυτοπεποίθηση, καθαρό μυαλό και ψυχική ανθεκτικότητα.

Ήρθε η ώρα να δώσεις φωνή στη δική σου ψυχή, να αγκαλιάσεις την ευαλωτότητά σου και να σε φροντίσεις!