Paraskevas Polychronopoulos
Fitness Expert

Paraskevas Polychronopoulos

Rangers Football Club 1st Team Strength & Conditioning Coach

Ο Παρασκευάς είναι ο 1ος Προπονητής Δύναμης & Προπονητής Ομάδας του Ποδοσφαιρικού Συλλόγου Ρέιντζερς. Είναι κάτοχος πτυχίου MSc in Strength & Conditioning από το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και επί του παρόντος είναι πιστοποιημένος με την πιστοποίηση CSCS από την NSCA. Αυτή η σεζόν θα είναι η 5η σεζόν του στoυς Ρέιντζερς FC, βοηθώντας στην επιτυχία που γνώρισε ο σύλλογος τα τελευταία χρόνια.

 

"Improving the on-field success with off-pitch, gym-based strategies. Importance of a High-Performance Department within elite football"

 

Η παρουσίαση θα επικεντρωθεί στη σημασία της εφαρμογής στρατηγικών εκτός γηπέδου, κυρίως με βάση το γυμναστήριο, προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η προπόνηση και η διαθεσιμότητα στους αγώνες, καθώς και να βελτιωθεί η φυσική απόδοση. Η δημιουργία μιας κουλτούρας όπου οι παίκτες εκπαιδεύονται και ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε τέτοιου είδους δραστηριότητες είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία στο γήπεδο. Η σχέση μεταξύ του διοικητικού προσωπικού του ποδοσφαίρου (προπονητής-διευθυντής, βοηθοί προπονητές) και του προσωπικού της αθλητικής επιστήμης είναι βασική. Ο καθορισμός στόχων/ οι στόχοι πρέπει να τίθενται σύμφωνα με:

  • στυλ παιχνιδιού των προπονητών
  • σωματικές απαιτήσεις του πρωταθλήματος
  • αντικειμενική συλλογή δεδομένων
  • προηγούμενοι τραυματισμοί
  • υποκειμενική ανατροφοδότηση από τον παίκτη.

 

Κοινό-στόχος: Διευθυντές - Προπονητές, Προπονητές ποδοσφαίρου, Προπονητές Γυμναστικής, Σπουδαστές Αθλητικής Επιστήμης